น้าๆท่านใดอ้วนบ้างเรามาลดนำหนักกันเถอะ(ไม่ได้ขายยาหรือผลิตอะไร)

[Noppadon]

น้าๆครับ ก่อนอื่นผมอยากแชร์ประสบการของผมเอง ผมหนัก 107 kg สูง 160 cm. อ้วนมากครับ เลยตั้งใจลดตอนนี้ลดไปแล้ว  แต่ยังไม่ถึงเป้า ในระยะเวลา 7 เดอน ผมลดไป 28 kg. เลยอยากมาบอกวิธีการเผื่ออาจสร้างแรงบันดาลใจให้น้าๆที่อ้วนครับ เพื่อสุขภาพที่ดี 
      วิธีการของตัวผมเองครับ คลิกตาม link. เลยครับ
    การลดน้ำหนัก 7 เดือน ใน 28 Kg
https://www.pageqq.com/en/content/view/page/cntth1/0-816285.html
   

[pcad NDC.325]

เยี่ยมมากครับ น้า
เดี๋ยวจะลองมั่ง ตอนนี้อึดอัดหลาย

[Noppadon]

เยี่ยมมากครับ น้า
เดี๋ยวจะลองมั่ง ตอนนี้อึดอัดหลาย

จัดเลยครับเพื่อสุขภาพ

[kanrayawong]

อ้วนแล้วสุขภาพแย่ด้วยนะคะ  เหมือนเรากินอาหารไขมันมาก แล้วสิวเม็ดเป้งขึ้นหน้าเลย เห้อกว่าจะหายได้นี่ยากเย็น สงสัยต้องลดมันกินคลีน (อาหารไขมันต่ำนะคะ) ไม่ใช่กินคลีนแบบเกลี้ยงจานแบบนั้น

[F.D.N.]

สุดยอดครับ